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Matt Fitzgerald,: Nutricion y peso optimo para conseguir maximo rendimiento / Optimal nutrition and weight to gain maximum performance

Nutricion y peso optimo para conseguir maximo rendimiento / Optimal nutrition and weight to gain maximum performance


Description

Encuadernación: Rústica Formato: 17x 24 cm. Plan de 5 fases para optimizar la composición corporal y mejorar el rendimiento. Si usted es un deportista de fondo estará, como la mayoría, preocupado por su peso. Debe saber que cada quinientos gramos extra que tenga que transportar va a tener un coste en tiempo, un mayor consumo de energía y más estrés sobre sus articulaciones, lo cual afectará a su rendimiento. Nutrición y peso óptimo para conseguir el máximo rendimiento es el primer libro que explica cómo deben perder peso los deportistas de resistencia ¿corredores, ciclistas, triatletas, esquiadores de fondo, remeros, nadadores¿. Basado en principios científicos sólidos, seleccionados de los últimos estudios sobre el deporte, Matt Fitzgerald expone 5 fases fáciles de seguir para adelgazar con el objetivo de participar en carreras y eventos deportivos. Sus consejos le ayudarán a alcanzar sus metas en los registros de peso, composición corporal y rendimiento, al tiempo que mantiene su fuerza y acondicionamiento. Fitzgerald facilita conseguir una nutrición correcta con recetas de la triatleta profesional y dietista Pip Taylor. Explica cómo evitar los errores más comunes en el entrenamiento y cómo embarcarse en un entrenamiento de la fuerza que funcione. Matt Fitzgerald Matt Fitzgerald es autor de numerosos libros sobre la carrera, triatlón, nutrición y adelgazamiento. Colabora habitualmente en las publicaciones especializadas Bicycling y Runner¿s World y es editor de la revista Triathlete. También es entrenador en Training Peaks y en Active.com. Es nutricionista deportivo diplomado (CISSN) y licenciado por la International Society of Sports Nutrition. Vive y entrena en San Diego.

Discusses the rules and background of Nutricion y peso optimo para conseguir maximo rendimiento / Optimal nutrition and weight to gain maximum performance free ebook eighteen games, including Michael Jackson Moonwalker, Rambo III, and Altered Beast, and suggests strategies and secret tips for winning Welcome to Dead Island ...a paradise to die for. The Island of Banoi has turned into chaos after a mysterious zombie outbreak. Cut off from the rest of the world, the "Dead Island Official Strategy Guide" is your chance to get out alive. Packed with maps, weapon and items stats and a spoiler-free walkthrough of the entire game, you'll discover how to escape the horrors on the island. This first person action game is fast and fun, and there's only one guide to take you through the game - "Dead Island Official Strategy Guide" from Bradygames. Can you survive this deadly apocalypse of gruesome zombies? The Forgotten Warrior


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Author: Matt Fitzgerald,
Number of Pages: 296 pages
Published Date: 28 Apr 2011
Publisher: Tutor Ediciones S.A.
Publication Country: Spain
Language: Spanish
ISBN: 9788479028718
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Tags:

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